关于肠粉热量高吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
首先，肠粉热量并不算高，大约每一百克肠粉中含有一百一十卡路里的热量，而同等量的米饭有一百二十克左右大卡的热量。而且肠粉这些热量进入体内通常不会转化为脂肪，只会为新陈代谢提供能量。
其次，肠粉中的淀粉、蛋白质、维生素含量很丰富，可以为身体补充丰富的能量和营养，保持人体正常的新陈代谢进行。
另外，肠粉的主要成分是米粉、玉米粉、鸡蛋等食材，作为主食食用，可以增强饱腹感，减少对蛋糕、火锅、烧烤等高热量、高糖分食品的摄入。且易于消化，适合脾胃虚弱者食用。
除了控制饮食，减肥者还要辅以适当的有氧运动如慢跑、快走、游泳等。不可过分节食对身体造成伤害，减肥切忌暴饮暴食，要规律作息，清淡饮食，达到健康减肥的效果。熬夜、暴饮暴食都会导致内分泌失调从而产生恶劣的后果。
