关于羊肉可以提高抵抗力吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
吃羊肉一般可在一定程度上提高免疫力，但要注意适量。
羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、铁、烟酸等成分，这些成分可以补充身体所需的营养物质。适量食用羊肉可以补充身体所需营养，增加人体热量，还可以增加人体胃中的消化酶，保护肠壁，修复胃黏膜。此外，对于体虚胃寒的人群来说，适当食用可以起到辅助温阳作用。因此，适量吃羊肉可以提高免疫力。但要注意避免一次性食用过多，过量摄入可能会对胃部造成不适，出现腹胀、腹痛等现象。比较严重的情况，还可能增加患高胆固醇血症等疾病的风险。
羊肉作为一种食物，其营养成分有限，如果出现疾病导致身体免疫力下降，建议及时就医治疗。建议在日常生活中合理饮食，均衡搭配，多摄入新鲜的蔬菜和水果，避免摄入辛辣刺激性的食物。还可以适当进行体育锻炼，来提高自身的抵抗力。
