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跳操可以光脚吗

2024-04-01 22:10 阅读了

关于跳操可以光脚吗的知识点,福建头条网将为你整理了下面这些知识。

跳操可以光脚吗

不可以,跳操是可以光脚的。

一般不建议减肥人士光脚跳减肥操。

减肥操属于有氧运动,跳减肥操时,一般能加速全身脂肪的燃烧,进而达到减肥目的。此外减肥人士跳减肥操还可以促进皮肤新陈代谢,继而改善皮肤状态。但是如果减肥人士光脚跳减肥操,由于脚部直接接触地面,没有鞋子来减震,容易伤及脚踝和脚掌,进而诱发足底筋膜炎。

建议平时跳减肥操时,尽量穿着鞋子在较硬的地面上运动,以免伤及身体。

跳操可以光脚吗

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