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鱿鱼有营养吗

2024-04-01 22:24 阅读了

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鱿鱼有营养吗

有的,鱿鱼是有营养的。

防治贫血、补充营养、抗病毒

鱿鱼为名贵海产品,其营养价值较高,含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素,具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。1.防治贫血:鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁微量元素,有利于人体骨骼发育和造血,可有效防治贫血。2.补充营养:鱿鱼中还含有较多蛋白质、氨基酸、牛磺酸成分,可有效抑制血液中胆固醇含量、缓解身体疲劳、为机体提供营养。3.抗病毒:鱿鱼中还含有多肽、硒成分,具有抗病毒、抗射线作用。

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