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石斑鱼可以清蒸吗

2024-04-01 22:24 阅读了

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石斑鱼可以清蒸吗

可以,石斑鱼是可以清蒸的。

新鲜的石斑鱼用清蒸的做法最能体现出鱼肉本身的味道。原料:石斑鱼、葱、姜、胡萝卜、白酒、花生油、蒸鱼豉油。做法步骤:第1步、石斑鱼去鳞及内脏洗净。第2步、在鱼身的两面打上一字刀。第3步、在盘中垫上些葱段和姜片。第4步、放入石斑鱼,淋一些白酒。第5步、放入蒸锅中。第6步、盖盖旺火上汽蒸13分钟。第7步、将葱姜和胡萝卜切成细丝。第8步、蒸好的鱼去掉汤汁。第9步、撒上葱姜丝和胡萝卜丝。第10步、浇上热油和蒸鱼豉油即可。

清蒸石斑鱼是粤菜中的一道传统名菜。石斑鱼肉质洁白,可与淡水名产桂鱼相媲美。多产于舟山东面沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。

石斑鱼营养价值很高,富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼,被港澳地区推为中国四名鱼之一。

石斑鱼可以清蒸吗

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