关于咖啡是刺激性食物么的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
咖啡算刺激性食物。咖啡里面含有咖啡因成分，而咖啡因具有一定的刺激性。适当饮用咖啡可能刺激消化道黏膜，容易引起胃酸等消化液分泌增多。此外，咖啡因还可以兴奋神经，有助于提神醒脑。对于提高工作效率和缓解困乏，也具有一定的作用。但是，长期过量饮用咖啡则容易损伤消化道黏膜，特别是胃肠道功能本身较弱的人群，可能出现腹胀、腹痛，甚至出现腹泻等不适症状，不利于消化系统健康。因此，饮用咖啡时，需要适当控制摄入量，以免影响身体健康。
在日常生活中，尽量避免夜间或睡前饮用咖啡。否则可能刺激中枢神经兴奋，容易出现失眠、多梦、入睡困难等症状，从而影响睡眠质量。对于患有胃炎等消化系统疾患者，尽量避免饮用咖啡，否则可能刺激消化道黏膜，从而影响身体的恢复，不利于病情的好转。
