关于藕粉的副作用与禁忌 藕粉特别适合三类人的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
藕粉的副作用与禁忌，藕粉有稀释血液、利尿、祛湿、调节血压、降血糖等治疗疾病的功效，但也要避免服用过多；禁忌有出血性疾病、胃肠出血、胆道出血者。
1、藕粉的副作用：
虽然藕粉是很安全的食品，但是在长期或大剂量服用时有些副作用可能会发生，可能包括：
腹泻、胃肠不适、恶心、呕吐、头晕、甚至是心肌梗死等。
2、藕粉的禁忌：
1）藕粉在出现个人不耐受症状时应及时停止服用，并立即就医。
2）在肝功能受损者、肾功能受损者及其他病患者应小心服用。
3）对于服药一般不建议取用来自中成药的食疗方。
4）慢性肝炎、泌尿道感染症等病人，建议在医生指导下进行饮食治疗。
5）尤其是 内分泌障碍性病人，以及其他慢性病患者，都应慎重使用。
6）在怀孕期间也不宜食用藕粉。
7）建议藕粉的剂量尽可能小，而且最好不超过每天20克左右。
8）有胃寒、脾胃虚弱、消化功能不好等症状的患者更不应大量使用藕粉。
藕粉特别适合三类人
1. 小孩：
藕粉对小朋友有很大的好处，因为它含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质和纤维素，能帮助宝宝健康成长。
它还富有植物酶——能够加速肠胃消化、维持体内内分泌的酸碱平衡、增强身体免疫力和抑制肠道病毒的活性。
2. 妇女：
藕粉里含有人体必需的多种维生素，可抗衰老，有利于美容和减少身重等。
它还可提高荷尔蒙平衡，尤其适合月经不调、恶露过多女性，有助于松弛紧张的肌肤和治疗关节炎及腰腿疼痛等。
3. 老年人：
藕粉含有丰富的维生素、矿物质、钙、铁等物质，有助预防老年人的容易得患病，如骨质疏松、动脉硬化等。
它还具有抗衰老作用，可以改善老人的营养不良及肠胃功能紊乱等情况，帮助他们更健康的度过晚年。
藕粉的神奇功效
1. 藕粉有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素。
蛋白质含量比大米高出1~2倍，碳水化合物含量比大米高出2~3倍，脂肪含量高于其他五种主食，矿物质含量也非常丰富，尤其是锌含量更是高出其它五种主食。
2. 藕粉具有润肠通便、降血脂、减轻疲劳的神奇功效。
饮用后能调理肠道，润肠通便，让肠胃功能更加强健。
藕粉含有丰富的糖类物质，帮助控制血糖，有效降低低密度脂蛋白水平，减少血液中胆固醇的吸收。
因为藕粉中含有烟酸，还可以缓解体力疲劳，帮助身体快速恢复力量。
3. 藕粉还有助于提高机体免疫力，抗生物活性物质可帮助身体提高天然免疫力，减少消化不良、营养不良引起的上呼吸道感染、腹泻和过敏反应的发生，还能够活化机体血液，有效增强抗癌免疫力。
