关于长期单相思的危害的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
单相思可以理解为一方面对另一方的强烈情感，而这种情感没有被对方回应。长期单相思会对个人产生很大的危害，下文将详细介绍。
心理上的危害
1.心理创伤
长时间的单相思会对个人心理造成伤害，虽然在开始时候单相思让你感到兴奋和充满希望，但随着时间的推移，这种情感会变成一种痛苦，进而转化为对自己和周围人的消极情绪。这种消极情绪包括自卑、失落、愤怒、妒忌等，会严重影响到个人心理的健康发展。
2.抑郁症
长期单相思无法得到对应的反馈和回应，人可能会产生孤独感，这种情绪会使人更加的沮丧、失落、消极，最终导致抑郁症的出现。按照医学界的解释，抑郁症是一种严重的精神疾病，在短期内会影响个人工作生活的正常状态，长期不治疗则精神崩溃。
生理上的危害
1.睡眠障碍
由于长时间的单相思引发了抑郁症，人的睡眠质量会急剧下降。慢慢的失眠问题使病人无法觉得温暖和胃液分泌减少，同时也会导致疲乏、容易感冒等问题。
2.消化不良
长时间单相思对于个人身体的内部平衡会产生严重的影响。身体需要保持内部平衡来稳定情绪，因此，当一个人长时间经历单相思的时候，他的内分泌系统不断释放肾上腺素，在胃肠道上就会出现不适感，从而导致消化不良、食欲减退等问题。
被拒绝后的危害
1.社交恐惧症
当你遭遇单相思，并表示出爱意，但是另一方对你不感兴趣，这种被拒绝的情况会在你自我防卫上产生影响。在长期过程中，这种拒绝和打击会让你对于人性变得不太信任，从而出现社交恐惧症。
2.压力和焦虑
被拒绝后，你的自我价值、标准和人际关系都会受到极大的伤害。你可能会感到沮丧、幻灭、失望、愤怒，时间越长，这种压力就变得越来越难控制，焦虑、担心、彷徨等负面情绪会扰乱你的内心平衡。
所以，各位朋友们，如果遭受单相绕的困境，应该及早采取积极应对，如向亲友倾诉、寻求专业帮助，以减轻和避免长久以来对于个人造成的危害。
