关于西瓜有维生素C吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
VC是指维生素C。西瓜通常含有维生素C，建议食用者适量吃西瓜。
西瓜是一种十分常见的水果，含有丰富的营养物质，包括维生素C、维生素E、维生素A、氨基酸、葡萄糖、苹果酸、果糖等。其中，每100g的西瓜中通常含有6mg的维生素C。食用者在日常生活中，可以适量吃西瓜，通常可以给身体补充一定量的营养物质，有助于增强身体的免疫力和抗病能力，对身体有好处。
但是，如果食用者一次性吃了较多的西瓜，也可能会导致胃肠道受到明显刺激，进而造成腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议食用者要养成健康的饮食习惯，吃西瓜时，应该注意节制，避免暴饮暴食。
