关于鸡蛋可以天天吃吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
鸡蛋可以天天吃，天天吃鸡蛋并不会对身体健康造成影响和伤害，也不会导致脂肪堆积，需要根据个人情况来选择合适的摄入量。
鸡蛋当中有许多的卵磷脂，吃鸡蛋可以促进神经系统的发育，同时鸡蛋当中还有许多的优质蛋白质，可以补充身体所需要的营养，能增加身体抵抗力和免疫力，可以减少疾病出现，鸡蛋是一种低热量的食品，不会导致患者出现糖尿病或者是肥胖。
在平时生活中还需要注意营养均衡，荤素搭配，也可以适量吃瘦肉，比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，都可以提供身体所需营养。
