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减肥会导致失眠吗

2024-04-01 22:23 阅读了

关于减肥会导致失眠吗的知识点,福建头条网将为你整理了下面这些知识。

减肥会导致失眠吗

会的,减肥是会导致失眠的。

减肥可能会导致失眠,因以下原因:

1. 睡前剧烈运动:过度刺激脑神经容易导致失眠;

2. 低血糖反应:长时间饥饿会引起低血糖反应,进而引起失眠;

3. 贫血:因长期过度节食引起营养缺乏导致贫血,也容易引起失眠;

4. 服用减肥药:药物成分容易刺激大脑兴奋性增加,可能会引起失眠症状。因此,建议减肥者采用正确方法减肥,避免过度节食或盲目滥用减肥药,以免对健康造成影响。

减肥会导致失眠吗

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