关于矿泉水可以长期喝吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
矿泉水一般不建议长期喝，矿泉水当中的部分物质可能会对身体健康造成一定影响。矿泉水里面一定量的矿物质，如果长期过量喝矿泉水，可能导致身体矿物质盐含量增多，继而使肾脏、膀胱的负担加重，对身体造成不利影响，如结石等。
在日常生活当中尽量不要长期喝矿泉水，通常建议喝烧开的自来水即可，烧开的自来水能够将水中大部分细菌杀死，可以避免细菌感染，减少对胃肠道的影响。对于胃肠道不适的患者，在平时喝水时也不要喝过凉的水，需要喝温开水，以免刺激肠胃，产生胃肠道的不适，如腹泻、腹痛等。
生活中除选择合适的水进行饮用外，还建议合理饮食。饮食上建议选择优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，在吃饭时也要放慢速度，尽量细嚼慢咽，不要吃饭速度过快，可帮助减少胃肠道不适的发生几率。
