关于吃完火锅吃什么减肥 火锅的克星是什么水果的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
吃完火锅吃什么减肥，可以尝试低糖蔗汁、菠菜汤或蔬果汁。
1、吃完火锅可以多喝水，并尽量减少油腻的食物的摄入，调节好饮食，有利于减肥。
2、针对每天的餐食，建议多吃新鲜蔬菜、瘦肉类等低脂高蛋白的食物，避免油炸、盐煮食物。
3、定期参加一些运动锻炼，建议可以坚持每天步行，或定期从事瑜伽或游泳等有氧运动，可以有效减少体重。
4、补充多种营养食品，比如一些有营养的干果、坚果，或者加入维生素营养补充品，都可以对减肥有一定的帮助。
5、可以适当减少肠胃的负担，比如不吃太饱、少吃澳门糖果、多食用高纤维食品、注意不多吃海鲜等。
火锅的克星是什么水果
1. 火锅的克星是柠檬，它是一种浅黄色的果实，外形似橙，是很热门的水果。
柠檬具有抗病能力强、日照、通风要求不高等特点，可作为火锅、汤底、拌饭等配菜配料中的重要成分。
2. 柠檬水果碱性强，对火锅食物中的饱和脂肪物质有很好的抑制作用，可以降低食物中脂肪的含量，清除腥膻味，使火锅具有清香的味道。
3. 柠檬水果可以释放出有益身体健康的维生素C、抗氧化剂和的有机酸，可以抑制火锅食物里的污染物，具有良好的清洁作用，保障人们获得的火锅食物更加可口。
4. 把柠檬片加入火锅中，不仅可以提示火锅食物的营养价值，还可以提高火锅食物的美味口感，让火锅更加美味可口。
吃火锅不能吃什么水果
1. 吃火锅时不宜吃西瓜，因为西瓜性凉，容易引起胃痛。
2. 不宜吃柚子，因为它含有的柚皮素是一种抑制胃酸分泌的物质，同时还会引起肠胃不适。
3. 火锅也不适合吃香蕉，因为香蕉本身有些甜，太甜会抑制胃酸，容易引起消化不良。
4. 还有葡萄，属温性，而且葡萄本身分子很小，吃了会刺激消化系统，加重消化负担。
5. 还有橘子等水果，都不宜和火锅一起吃，因为新鲜水果含有大量的酸性物质，会刺激胃酸过多，容易诱发胃炎。
