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经期不能洗头是真的吗？
答案：部分真实。
为什么有人说经期不能洗头？
在民间，有一种说法是女性在月经期间不宜洗头。拥护这种观点的人认为，经期洗头会造成身体寒凉，导致腰疼、关节酸痛、月经不调、痛经等月经不适症状的发生，同时也会影响到生育能力的正常发挥。
这种说法是否具有科学依据？
在现代医学的角度看，这种说法并没有充分的证据支持。事实上，缺乏阴道清洁卫生会增加感染的风险，因此每天必须用清水或温水清洗外阴部。
不过，由于洗头时头皮血管会扩张，使得经期较为脆弱的阴道和宫颈受到刺激而产生滋生细菌的条件，故有些医学专家认为在经期第一天和第二天尽量避免洗头，可以提高性命稳定系数。
那么到底要不要洗头呢？
全面而言，月经期间不必要完全绝对地避免洗头，但在经血量较多、经期未调的情况下，建议尽量避免在第一轮经前三天以上洗头，以缓解身体疲劳，保持身体健康。同时，用温水或者凉水清洗头发比用热水更好。
除了这个小细节外，女性在经期需要注意休息，不要参加剧烈运动或受寒受湿，也尽量避免生活中的过度紧张和压力，以免诱发经期不适症状。
总之，经期不能洗头的说法虽有一定的道理，但其实并没有必要过于在意。女性只要用清水或温水清洗外阴部卫生即可，同时合理饮食、低脂、低盐、多蔬菜、多水果，合理娱乐，她的生理期会变得更加稳定健康。
