分手是一种痛苦和破碎的感觉，特别是当你知道你所做的事情只是出于一时冲动。
弄清分手原因
首先，你需要想清楚你为什么突然间想跟你的女友分手。是这种关系让你感到束缚吗？ 还是有什么其他的压力使你变得不稳定？无论出于哪种原因，你需要认真思考。
请记住，这个决定对你们两个人将带来长期影响。面对自己的决定
一旦你做出了决定，你需要勇敢地面对它。这可能意味着放弃一个在你心中很重要的关系。这将会是一段艰难的道路，但你需要接受你自己的决定并且走向前。
请不要期望一切都会很轻松，因为这只会让你更加沮丧。寻求支持
无论是删除她的手机号码，还是删除她的联系方式，还是其他任何可能让你感觉好一点的方法，恢复这种伤痛需要时间。去看看亲密的朋友，向他们寻求支持和帮助。
记住，你不是独自一人。发现你自己的特点
一旦你感觉更好，开始重新评估自己的生活。你可以试着找到对你的生活有帮助的事情，比如：明确自己的目标，寻找新爱好，学习新技能或阅读新书。
这可能是探索内心，提高自我，并最终发现自己的内在困惑和冲动的一个好方法。转移注意力
最后，你需要转移注意力。有时候转移注意力只需要让你做一些改变，例如开始锻炼身体，尝试新餐厅和咖啡馆或旅行。尝试不同的事物并放松自己，去思考自己的成长和内在发展。
最终，你会变得更加强大和坚定。总而言之，分手永远不易，但是当你认识到这个决定是否出于一时冲动，再做进一步考虑也不晚。 无论你要走哪条路，你需要勇敢面对它，并且相信，这段时间的苦难会变得更好。
