福建头条网 / 头条知识 / 正文

碱性食物有哪些

2024-04-01 22:23 阅读了

关于碱性食物有哪些的知识点,福建头条网将为你整理了下面这些知识。

碱性食物有哪些

碱性食物有哪些如下;

碱性食物指的是食物经体内代谢消化后,其代谢产物内含有丰富的钙、镁、钠、钾等阳离子,即为碱性食物。

碱性食物包含的蔬菜类的有芦笋、玉米、香菇、黑木耳、茄子、辣椒、白萝卜、番茄、莲藕、山药、秋葵、生菜、苦瓜、大白菜、红萝卜、芋头、百合、黄瓜、海带、紫菜、魔芋、菠菜、蒜、青椒、空心菜、茼蒿、小白菜等;

水果类的有香蕉、樱桃、芒果、哈密瓜、橙子、木瓜、石榴、草莓、蓝莓、苹果、雪梨、葡萄;豆类的有四季豆、黄豆、绿豆、红豆、绿豆芽、黄豆芽;

还有一些饮料,像绿茶、矿泉水、水果醋,现榨的水果汁、无糖的姜茶、还有新鲜的番茄汁等。

碱性食物有哪些

相关推荐:
猜你喜欢: