关于花生有蛋白质吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
花生是一种高蛋白类坚果，富含丰富的蛋白质、脂肪、以及多种维生素、不饱和脂肪酸，卵磷脂等。经常食用一些，可以起到抗老化性，促进身体发育，以及增强记忆等都具有不错的食疗保健作用。
花生蛋白质含量较为丰富，每百克含量大约在22g左右。对于身体缺乏时，通过合理食用，均可起到不错的营养补充。但是花生不宜过多食用，容易引起肠道消化不良、或者腹泻等。
关于花生有蛋白质吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
花生是一种高蛋白类坚果，富含丰富的蛋白质、脂肪、以及多种维生素、不饱和脂肪酸，卵磷脂等。经常食用一些，可以起到抗老化性，促进身体发育，以及增强记忆等都具有不错的食疗保健作用。
花生蛋白质含量较为丰富，每百克含量大约在22g左右。对于身体缺乏时，通过合理食用，均可起到不错的营养补充。但是花生不宜过多食用，容易引起肠道消化不良、或者腹泻等。
