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榴莲是高热量食物吗

2024-04-01 22:19 阅读了

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榴莲是高热量食物吗

不是的,榴莲不是高热量食物的。

榴莲是比较常见的水果,当中含有多种营养成分,例如微量元素、维生素以及蛋白质等,当中所含的脂肪量比较低,每100克的榴莲所含的热量大概是在150卡左右,属于一种低热量的水果。当中所含的营养成分也比较容易被身体吸收,适量的摄入,对身体健康有一定好处。

榴莲属于低热量类的水果,比较适合减肥人群吃,不但能够为身体提供营养,同时也能够增加胃部饱腹感,可以减少其他高热量类食物的摄入,例如馒头、米饭、烧烤等。

榴莲是高热量食物吗

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