关于海虾是高嘌呤食物吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
是的，海虾是高嘌呤食物的。
海虾嘌呤含量高。食物分为高嘌呤食物、中嘌呤食物、低嘌呤食物，海虾属于高嘌呤食物，每100g海虾含有嘌呤量在150mg以上，进食后会升高尿酸，易诱发高尿酸血症，甚至导致痛风发作，因此不建议体内嘌呤高的人群，以及高尿酸血症患者和痛风患者食用海虾类食物，此类人群应尽量减少中高嘌呤含量食物的摄入，正常人群可适量进食海虾，可补充营养以促进身体发育。
正常人群适量食用海虾可补充蛋白质、钙离子、铁离子、维生素C等营养物质，其中的丰富的钙、镁、磷元素可增加骨骼的强度，促进骨骼合成，促进新陈代谢，具有促进身体生长发育的作用，但不建议容易过敏的人群或对海产品过敏的人群吃海虾，防止造成过敏。
高尿酸血症患者和痛风患者，需限制海虾以及其他高嘌呤食物，如酒、动物肝脏等，可进食低嘌呤食物，比如鲜奶、酸奶、花生、核桃、橙子、橘子等。另外此类患者还可以每天进行30分钟的有氧活动，如快走、游泳，增强体质，还需定期检查血尿酸等指标，如果已经发生高尿酸血症或痛风，需要坚持治疗，防止出现并发症。
