关于吃增高药真的能长高吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
增高药真的能够让人长高吗？
1. 能够增加身高的主要因素是什么？
身高的主要影响因素是基因和生长激素。因此，人体在发育期需要充足的营养和适当的运动才能获得最好的身高。由于基因的影响过大，因此很难通过后天的手段来突破这一限制。但在发育期内，饮食合理、健康充足，以及适当的运动都可以帮助我们充分挖掘基因潜能，获得更好的身高。
2. 市面上的增高药是否有效？
市面上的增高药多数都声称可以帮助人们增高，但很多这些药品的功效从未被公认，甚至很多没有获得药监局的批准。根据医学研究的结论，增高药普遍存在着夸大、虚假的成分。一些增高药中添加了含有激素成分的药物，一旦食用过量会对身体产生持久性的伤害。而且，增高药所声称的神奇药效很难被证明。如果药物在成长发育期刺激生长激素过程中直接接入，那么能够引起骨骼不成熟和对身体其他部分造成伤害。因此市面上的增高药是不被建议使用的，可能反而存在危害。
3. 运动与硬拉有没有帮助？
运动对身体的提升和增长还是存在一定的作用。例如规律的运动和有氧运动会改善身体的代谢、增强颈椎功能、改变身体姿势，让人看上去更加修长，马甲线和六块腹肌都可以提高身材形态，但对身体的生长发育提高作用有限。硬拉可以延长身体骨骼，增加闭合角度，并且刺激生长激素水平，也会对身体起到正常的发育作用。但若长时间过度锻 炼，恶劣的状态会对身体产生伤害。并且仍无法干预我们在七岁以前基因发展过程中所决定的身高标准。
4. 怎样才能健康增加身高？
我们唯一能做的就是好好抓住成长发育期，保持良好的生活习惯。天天均衡的饮食，多吃蔬菜水果以及鱼类等营养素的含量高的食品，减少垃圾食品、过度的糖分和脂肪，会帮助你的身体的尔自然健康的成长发展。学校的体育运动课也是提高身体健康成长的一项必要选修课，可以帮助发育期内身体充分锻炼，促进其正常成长。
结论：增高药并不能让人们增高，一个健康饮食，丰富的体育运动以及适当的运动，尽可能充分利用基因潜力，帮助身体健康自然地成长。
参考
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26332727
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/how-to-grow-taller/
- https://kidshealth.org/en/teens/grow-taller.html
