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肩部肌肉：我们为什么需要它们？
身体的任何部位都有它们各自的作用。对于运动员和健身爱好者来说，强壮的肩膀是成功的关键因素之一。然而，肩部肌肉比仅仅为打造理想的外貌更重要。毫不夸张地说，肩部肌肉是身体不可或缺的部分。
肩膀的关节环节
肩部肌肉与许多关节和韧带相互配合，定义了肩膀的整体构造。肩胛骨、锁骨、上臂骨和胸骨组成了每个肩膀。由于肩膀的灵活性和复杂性，这些骨骼之间的运动协调必须非常顺畅。肩部肌肉的主要作用是维持关节运动，并把它们保持正确的位置。
被防御系统保证的肩部肌肉
肩部肌肉也属于我们的身体防卫系统的一部分：肩部肌肉可以保护身体内脏器官不受外力伤害。
这是运动员和健身爱好者必须要考虑到的一个重要因素。当你承受重量或剧烈运动时，肩部肌肉为锁骨和胸骨提供支撑，减轻了它们接收外力的压力。 在这种情况下，不仅强壮的肩部肌肉可以降低患上严重损伤的风险，而且使得身体在承受满载和重击时也能更加自信和安全。
姿势
现代生活方式常常导致不良的姿势。许多人每天需要长时间地坐在电脑前，以为他们致力于工作和学习。但是，这种习惯可能会导致姿势不良，肌肉并不能被充分地使用和训练。特别是，人们的肩部肌肉特别容易因缺乏锻炼而受到影响。 这种情况下，正确的锻炼便十分重要了！锻炼肩部肌肉可以帮助纠正不良姿势，增加肌肉灵活性和力量。 它们不仅可以为身体的基本姿势带来坚定的支撑，还可以增加颈部和背部肌肉的移动范围。
总之
无论你是谁，无论你是否喜欢健身或是运动，想要拥有强壮的肩部肌肉来保护身体绝对是非常重要的。同时，肩部肌肉对于长时间的工作、疲惫和不良姿势都是重要的。所以，承认肩部肌肉的重要作用，让我们一起来锻炼它们吧！
