有些人生来外貌优越，天生丽质。但另一些人长得不太好看，特别自卑。如果你是后者，不要担心，因为外表不代表一切。下面几点可能会帮助你克服自卑情绪。
注意自己的优点，避免对比他人
每个人都有自己独特的特点和优点，这些优点既可以是外貌，也可以是性格、才能等等。尝试回忆一下，自己在哪些方面比别人优秀。比如，你可能相比别人更有耐心、更爱笑、更会听别人倾诉等等。当你关注这些优点时，就会注意到自己长得不那么重要了。
同时，避免和别人对比，特别是那些看起来更完美的人。每个人都有不同的人生经历和环境，没有任何人和你完全相同。所以，你没有必要通过和别人比较自己来证明自己有价值。你必须承认自己独特而优秀的方面。
改变你能改变的
外貌可以通过许多方式来改变。切发型、美容、包装等都是可以改善的。虽然我们不能期望彻底改变自己的天生外貌，但我们可以通过它们来突出我们的优点和吸引力。更重要的是，我们可以通过阅读、锻炼身体、学习新技能等方式，改变自己的内在素质。
关注自身的成就而非外貌
世界上最有吸引力的人之一是那些充满自信、活力和热情的人，这种吸引力不仅不仅来源于外貌，更因为他们有许多方面的成就。当你感到自卑时，试图关注自己已经取得的成就。也许你会发现，你创造了很棒的事情，要为这一点骄傲。你可以尝试学习新知识、参加志愿者活动、做你擅长的事情等等。
与积极的人在一起
长时间与不愉快的人在一起会导致负面影响，而与积极的人在一起则相反。这些人可以帮助你更加看到成功、快乐的一面。如果你发现自己与朋友、同事等在一起总是感到沮丧和不安，不妨开始寻找一些积极向上的人。这可能是你的朋友、家人或者热爱同样事物的社交群体。
总之，长得不好看并不代表你没有价值。每个人都有自己独特的经历、才能和吸引力，只要关注自己的优点、改变可以改变的并关注自身成就，在积极向上的环境中度过时光，你就可以摆脱自卑并充满自信。
