关于游泳可以降低血糖吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
日常生活中，通过适当运动，如游泳，有助于控制血糖变化，但是并不能达到直接降低血糖的目的。若想要降低血糖，具体还需在医生指导下应用药物进行改善。
通过游泳等运动，不仅可以控制体重，而且可以促使肌肉内葡萄糖转运蛋白含量增加，能够提高胰岛素敏感性，从而达到辅助控制血糖变化的目的，但是通过游泳没有明确的直接降低血糖效果。对于血糖较高的人群来说，具有明确的降低血糖效果的方式通常为应用药物，常见如二甲双胍、胰岛素、格列本脲等，需遵医嘱使用，避免盲目用药。
除通过游泳辅助控制血糖变化外，还可选择散步、快走、慢跑、骑自行车、太极拳、健身操等运动，可在医生指导下进行。运动项目因人而异，注意循序渐进、持之以恒，运动时做好自身防护，避免受伤。
