关于孕妇可以吃板栗吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
板栗，素有坚果之王之称，具有很高的营养价值，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、糖类、维生素C与维生素以及身体所必需的微量元素，如钙、铁、钾、镁等，对孕妇身体有益。其次，板栗能够促进消化吸收，缓解胃部不适，还具有一定的利尿的作用，对哺乳期水肿有一定的好处。所以，孕妇是可以吃板栗的。
但孕妇需要注意的是，吃板栗一定要适量，板栗不易消化，过度食用可能会造成腹胀等不适的感觉，尤其对于孕早期以及孕晚期的孕妇，经常容易出现腹部的饱胀不适。另外，板栗中含的糖分较高，对于血糖高的女性也不建议吃大量的板栗，过量吃容易导致妊娠期糖尿病。
