关于石榴可以和芒果一起吃吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
如果对芒果和石榴这两种水果不过敏，可以一起食用，但每次应适量食用，不建议一次进食过多，以免加重胃肠道负担。芒果和石榴均含有大量营养物质，如维生素、矿物质元素，两种食物的营养成分类似，不会相互作用而产生不利影响。
芒果富含维生素C和钾元素，可在一定程度上降低血液黏度，促进尿酸盐的溶解和排泄，且嘌呤含量较低，适合于痛风、高血压患者食用。而石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸等多种营养成分，一定程度上有助于消化和降血脂，对于调理肠胃有一定功效。一起吃可以达到营养的互补，有利于身体健康。
但是需要注意芒果中含有较多糖分，糖尿病患者应减少食用。也应避免食用没有成熟的芒果，其中的果酸较多，避免引起腹痛、腹胀的症状。且石榴中含有的无机盐比较多，对牙齿有腐蚀性，经常吃石榴可能会产生龋齿及牙齿变黑。此外石榴中含有的生物碱和熊果素有止泻的功效，可能会减少肠道内的水分，使大便干燥，所以食用时应注意控制摄入量，避免出现便秘等不良影响。
